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20秒计时挑战“跳绳双摇”，时隔72小时，他向这项记录发起挑战！
不断突破极限的速度看得一众官兵摩拳擦掌、跃跃欲试
这不，武警泰安支队某部副中队长钱闯
就前来应战，力求打破记录他能否挑战成功呢？快来让我们一起看看实施环境
项目:20秒跳绳双摇
地点:武警泰安支队某部训练场
天气：多云
气温：16℃
选手介绍
姓名:钱闯
职务:武警泰安支队某部副中队长
实施标准
双手摇绳，跳起一次，绳跃过头顶通过脚下绕身体两周(720°)，称作双摇跳，记次数1次，比赛时长20秒。
副中队长钱闯，作为总队十大训练标兵之一，在训练方面，他也有自己独特的心得，其中一项便和他酷爱跳绳有很大关系。
大家众所周知，跳绳能锻炼人的协调性、爆发力、弹跳力等能力，对于日常参加训练的官兵来说，更是一项十分有益的体能辅助训练。
几乎每周，钱闯都会拿出一部分时间，对跳绳进行练习，不断向自己原有记录发起挑战，力求突破极限。
时间久了，他的弹跳力和爆发力也有了很大提升，凭借着这项爱好，他的军事训练水平始终保持在优秀状态，多次参加比武，并取得优异成绩。
用他的话讲，跳绳不只是一项锻炼体能的运动，更是不断磨练意志、不断突破自我的“磨刀石”。
现在一有时间，钱闯就会带领官兵们一起练习跳绳，并把这项运动作为激发官兵训练热情对一个有利抓手，让官兵在欢畅的氛围中，提升自己军事训练水平。
“下一次，我要挑战三摇！”
钱闯自信的说到。
三月春风吹
点燃澎湃向上的训练激情
在春回大地时积蓄打赢本领
在一次次挑战中变得更强
是我们的初衷所在！
END
●视频真的没有加速！“肌健达人”20秒30kg臂力棒快速弯折92次，快到看花眼！
（本文为山东武警原创文章，转载请联系授权）
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